Как проверить нагрев процессора в Windows 10

Иван Корнев·03.05.2026·⏱5 мин

Узнать температуру процессора в Windows 10 можно с помощью бесплатных сторонних утилит, таких как HWMonitor или Core Temp, так как в самой ОС нет удобного виджета для постоянного отображения этих данных. Для разовой проверки без установки программ можно использовать BIOS/UEFI или команды PowerShell.

Критические значения для большинства современных CPU начинаются от 90–95°C под нагрузкой. Если температура превышает эти пределы, система может снижать производительность (троттлинг) или выключаться.

Важно: В «Диспетчере задач» Windows 10/11 отображается температура только для некоторых процессоров (преимущественно новых поколений Intel и AMD). Если вкладки «Производительность» -> «ЦП» нет графика температуры, используйте методы ниже.

Оглавление

  1. Сторонние программы: самый удобный способ
  2. Встроенные средства Windows и BIOS
  3. Нормальные температуры процессора
  4. Что делать при перегреве
  5. Частые ошибки при замерах
  6. FAQ

Сторонние программы: самый удобный способ

Сторонний софт предоставляет данные в реальном времени, строит графики и позволяет вывести показания на панель задач. Это лучший вариант для диагностики во время игр или работы в тяжелых приложениях.

HWMonitor — универсальный комбайн

Программа показывает температуры всех компонентов: процессора, видеокарты, жестких дисков и материнской платы.

  1. Скачайте HWMonitor с официального сайта разработчика (CPUID). Доступна установочная и портативная (ZIP) версии.
  2. Запустите программу.
  3. Найдите в списке название вашего процессора.
  4. Раскройте ветку Temperatures.
    • Package или CPU — общая температура процессора.
    • Core #0, Core #1... — температура отдельных ядер.
    • Столбцы Min/Max показывают минимальное и максимальное значение за время работы программы.

Для постоянного контроля сверните HWMonitor в трей. Программа будет работать в фоне, не мешая работе.

Core Temp — легкая и точная

Утилита фокусируется исключительно на процессоре. Она потребляет минимум ресурсов и идеально подходит для старых или слабых ПК.

  1. Установите или распакуйте Core Temp.
  2. В главном окне вы увидите температуру каждого ядра в реальном времени.
  3. Чтобы видеть температуру постоянно, нажмите Опции -> Настройки -> Область уведомлений и выберите «Показывать температуру».

Open Hardware Monitor

Альтернатива с открытым исходным кодом. Интерфейс похож на HWMonitor, но программа полностью бесплатна и не содержит рекламы. Принцип использования аналогичен: найти раздел CPU и смотреть значения Temperature.

Встроенные средства Windows и BIOS

Если устанавливать программы нельзя или нужно проверить температуру «холодного» старта, используйте системные инструменты.

Через BIOS/UEFI

Этот метод показывает температуру до загрузки Windows, что полезно для проверки эффективности охлаждения в простое.

  1. Перезагрузите компьютер.
  2. Во время включения нажимайте клавишу входа в BIOS (обычно Del, F2 или F10).
  3. Найдите раздел Hardware Monitor, PC Health Status, H/W Monitor или Smart Fan.
  4. Ищите строку CPU Temperature. Значение обновляется в реальном времени, даже находясь в BIOS.

В BIOS нагрузка на процессор минимальна, поэтому температура будет низкой (30–45°C). Этот метод не подходит для оценки нагрева под нагрузкой в играх.

Через PowerShell (для продвинутых пользователей)

В Windows 10 нет прямой команды get-temperature, но можно опросить датчики через WMI, если они поддерживаются материнской платой.

  1. Нажмите Win + X и выберите Windows PowerShell (администратор).
  2. Введите команду:
   Get-WmiObject MSAcpi_ThermalZoneTemperature -Namespace "root/wmi"
  1. Если команда вернула ошибку «Не поддерживается», значит, ваша материнская плата не передает эти данные через стандартный интерфейс WMI. Используйте сторонний софт.
  2. Если данные получены, значение указано в кельвинах × 10. Чтобы получить градусы Цельсия, используйте формулу: (CurrentTemperature / 10) - 273.15.

Нормальные температуры процессора

Температурный режим зависит от модели процессора (Intel или AMD), типа охлаждения и корпуса ПК.

Режим работыДиапазон температурСтатус
Простой (рабочий стол, браузер)30 – 50 °CНорма
Средняя нагрузка (офис, видео)50 – 70 °CНорма
Высокая нагрузка (игры, рендер)70 – 85 °CДопустимо
Пиковая нагрузка85 – 95 °CВнимание
Критическая температура> 95 – 100 °CОпасно (троттлинг)

Современные процессоры (например, Intel Core i7/i9 12-14 поколений или AMD Ryzen 7000/9000) могут штатно работать при температурах до 95°C под полной нагрузкой благодаря технологии Boost. Это не является браком.

Что делать при перегреве

Если температура стабильно выше 85–90°C под нагрузкой:

  1. Проверьте пыль. Откройте корпус и осмотрите радиаторы процессора и вентиляторы. Слой пыли работает как «шуба», ухудшая теплообмен. Продуйте их сжатым воздухом.
  2. Замените термопасту. Со временем (через 2–4 года) термопаста высыхает и теряет свойства. Нанесите новый слой качественной пасты (например, Arctic MX-4 или Noctua NT-H1).
  3. Проверьте работу кулера. Убедитесь, что вентилятор на процессоре вращается и кабель питания подключен к разъему CPU_FAN на материнской плате.
  4. Настройте обороты вентиляторов. В BIOS или через утилиты (например, FanControl) увеличьте скорость вращения кулера под нагрузкой.

Частые ошибки при замерах

  • Замер сразу после включения. Программы вроде HWMonitor начинают считать макс. температуру с момента запуска. Чтобы увидеть реальный максимум в игре, запустите утилиту до запуска игры.
  • Путаница между «ядрами» и «пакетом». Температура «Package» (общая) обычно выше или равна температуре отдельных ядер. Ориентируйтесь на максимальное значение среди ядер.
  • Игнорирование фона. Перед замером в простое закройте все тяжелые приложения. Обновления Windows или антивирусная проверка могут искусственно завысить показатели.

FAQ

В: Показывает ли Диспетчер задач температуру? О: В последних версиях Windows 10 и 11 вкладка «Производительность» -> «ЦП» может показывать температуру, но эта функция работает не на всех процессорах. Если графика нет, ставьте HWMonitor.

В: Какая программа самая точная? О: Точность зависит от датчиков на материнской плате. HWMonitor и Core Temp используют одни и те же драйверы доступа к сенсорам (Chipset drivers), поэтому их показания практически идентичны и считаются эталонными для домашнего использования.

В: Нормально ли, что температура скачет от 30 до 60 градусов в простое? О: Да, это нормально для современных процессоров. Они быстро сбрасывают частоты и напряжение в простое, охлаждаясь, и мгновенно нагреваются при открытии браузера или диска.

В: Можно ли проверить температуру ноутбука этими методами? О: Да, все перечисленные программы работают на ноутбуках. Однако из-за компактного корпуса температуры на мобильных чипах всегда будут выше, чем на стационарных ПК. Для ноутбуков критичным считается порог в 90–95°C.