Как быстро узнать температуру CPU и GPU

Иван Корнев·04.05.2026·⏱5 мин

Самый быстрый способ посмотреть температуру процессора и видеокарты в Windows 10/11 — использовать Диспетчер задач (вкладка «Производительность») для базовой оценки или бесплатную утилиту HWMonitor для точных данных со всех датчиков. Для игрового мониторинга в реальном времени лучше всего подходит MSI Afterburner с выводом статистики на экран (OSD).

Критические значения, при которых стоит бить тревогу: стабильные 90–95°C для процессора и 85–90°C для видеокарты под нагрузкой. Если показатели выше, требуется чистка от пыли, замена термопасты или улучшение корпусного охлаждения.

Важно: Встроенный диспетчер задач Windows часто показывает усредненные или неточные данные для процессора. Для диагностики проблем используйте специализированный софт.

Если статья длиннее 3000 знаков, автоматически добавь перед первым H2:

Оглавление

Встроенные средства Windows: быстро, но поверхностно

В Windows 10 и 11 есть базовые инструменты, которые не требуют установки стороннего ПО. Они подходят для быстрой проверки, но могут не отображать все датчики.

Диспетчер задач

  1. Нажмите Ctrl + Shift + Esc.
  2. Перейдите на вкладку Производительность.
  3. Выберите ЦП (процессор). Температура может отображаться внизу справа (доступно не на всех материнских платах).
  4. Выберите ГПУ (видеокарта). Температура обычно отображается всегда, если драйверы установлены корректно.

Если температура ЦП в диспетчере задач не отображается, это нормально для многих систем. Используйте методы ниже.

Командная строка (WMIC)

Для получения точной температуры процессора без графики можно использовать команду: wmic /namespace:\\root\wmi PATH MSAcpi_ThermalZoneTemperature get CurrentTemperature Примечание: Результат будет в кельвинах × 10. Чтобы получить градусы Цельсия: (Результат / 10) - 273.15. Способ неудобен для постоянного мониторинга.

Лучшие программы для точного мониторинга

Для детальной диагностики рекомендуем следующие бесплатные утилиты. Они показывают температуры каждого ядра, горячих точек (hotspot) и других компонентов.

1. HWMonitor (самый простой вариант)

Идеален для новичков. Показывает текущие, минимальные и максимальные значения.

  • Скачайте и запустите программу.
  • Найдите разделы с названием вашего процессора (например, Intel Core i5 или AMD Ryzen) и видеокарты (NVIDIA/AMD).
  • Ищите строки Temperatures. Значение Package (для CPU) или GPU Temperature (для GPU) — основные показатели.

2. HWiNFO (максимальная детализация)

Профессиональный инструмент с огромным количеством датчиков.

  • При запуске выберите режим Sensors only.
  • В списке найдите разделы CPU [Name] и GPU [Name].
  • Обратите внимание на Tdie/Tctl (для AMD) или Core Max (для Intel) — это реальные температуры ядер.

3. GPU-Z (только для видеокарты)

Легкая утилита, которая показывает всё о видеоадаптере.

  • Вкладка Sensors.
  • Строка GPU Temperature показывает текущий нагрев чипа.
  • Строка Hot Spot показывает самую горячую точку кристалла (может быть на 10–15°C выше основной температуры).

Как смотреть температуру в играх (OSD)

Чтобы контролировать нагрев во время игры, не сворачивая её, нужно вывести показания на экран (On-Screen Display).

MSI Afterburner + RivaTuner Statistics Server

Это стандарт индустрии для геймеров.

  1. Установите MSI Afterburner (галочка установки RivaTuner должна стоять).
  2. Откройте Настройки (шестеренка) -> вкладка Мониторинг.
  3. В списке «Активные графики мониторинга» отметьте галочками:
    • Температура GPU
    • Загрузка GPU
    • Температура CPU (если доступно)
    • Частота кадров
  4. Для каждого выбранного пункта поставьте галочку Показывать в ОЭД (OSD).
  5. На вкладке ОЭД задайте удобную клавишу для включения/выключения отображения.

Если температура CPU не отображается в Afterburner, запустите HWMonitor или HWiNFO параллельно и включите плагин интеграции с MSI Afterburner в настройках этих программ.

Проверка через BIOS/UEFI

Если компьютер выключается сразу после включения или не загружается Windows, проверить температуру можно в BIOS.

  1. При включении ПК нажимайте Del или F2.
  2. Найдите раздел Hardware Monitor, PC Health Status или H/W Monitor.
  3. Там будут указаны текущие температуры CPU и иногда System/Chipset. Минус: Показания статичны и не отражают нагрузку, так как в BIOS процессор почти не работает.

Какая температура считается нормальной?

Нормы зависят от модели процессора и видеокарты, а также от типа нагрузки.

КомпонентРежим простоя (Idle)Под нагрузкой (Игры/Рендер)Критическая (Троттлинг)
CPU (Intel/AMD)30–45°C60–85°C> 95–100°C
GPU (NVIDIA/AMD)30–45°C65–85°C> 90–95°C
Ноутбуки40–55°C75–95°C> 100°C

Троттлинг — это аварийное снижение частот процессора или видеокарты для снижения температуры. Если вы заметили просадки FPS в играх или замедление работы ПК, проверьте температуры.

Особенности ноутбуков

В ноутбуках температуры всегда выше из-за компактной системы охлаждения. 90–95°C для мобильного процессора под тяжелой нагрузкой — это часто вариант нормы, заложенный производителем.

Частые ошибки при измерении

  1. Смотрят не на тот датчик. В программах вроде HWiNFO много датчиков. Для процессора важны Core (ядра) или Package (общая упаковка). Датчик Motherboard или VRM показывает температуру платы, а не чипа.
  2. Измеряют в простое. Температура в браузере ничего не говорит о способности системы охлаждаться под нагрузкой. Всегда проводите стресс-тест (например, в игре или бенчмарке Cinebench/FurMark) в течение 10–15 минут.
  3. Игнорируют Hot Spot на видеокарте. Основная температура GPU может быть 75°C, а Hot Spot — 95°C. Если разница больше 20–25°C, это может указывать на плохой прижим радиатора или высохшую термопасту.
  4. Доверяют диспетчеру задач на 100%. Как упоминалось выше, он часто занижает или не показывает пики нагрева.

FAQ

В: Программа показывает температуру 0°C или ошибку. О: Скорее всего, программа не поддерживает вашу материнскую плату или датчики. Попробуйте обновить HWiNFO до последней версии или используйте фирменную утилиту от производителя платы (ASUS AI Suite, MSI Center, Gigabyte Control Center).

В: Безопасно ли постоянно держать температуру 85°C? О: Для современной электроники 85°C под нагрузкой — это рабочая температура. Ресурс компонентов снижается только при постоянном перегреве выше 95–100°C. Главное — избегать троттлинга.

В: Как снизить температуру без замены охлаждения? О:

  1. Почистите ПК от пыли.
  2. Настройте кривую вентиляторов (Fan Curve) в BIOS или MSI Afterburner на более агрессивное охлаждение.
  3. Поднимите системный блок над полом для лучшего забора воздуха.
  4. Замените термопасту, если ПК старше 3–4 лет.

В: Почему температура процессора скачет от 30 до 60 градусов в простое? О: Это нормальное поведение современных CPU (особенно Ryzen). Они быстро повышают частоту для открытия программ и так же быстро сбрасывают её. Если скачки происходят без действий пользователя, проверьте фоновые процессы в Диспетчере задач.