home-tech / fitness
1 статья
- Body Sculpt: что это, какие мышцы работают и кому подходит
Полный разбор тренировки Body Sculpt: структура занятия, работающие группы мышц, отличие от силового тренинга и пилатеса. Кому подойдет формат для тонуса и похудения.